Kecanduan Junk Food Dapat Akibatkan Obesitas

Do you ever feel like you know just enough about mobil keluarga ideal terbaik indonesia to be dangerous? Let's see if we can fill in some of the gaps with the latest info from mobil keluarga ideal terbaik indonesia experts.

London (tvOne)

Apakah anak-anak Anda lebih suka mengisi perutnya denganmengonsumsi "junk food" seperti kentang goreng, burger, kue-kue, minumancola bersoda dan permen coklat?

Memang, sulit bagi seorang anak menolak makanan cepat saji yangmengundang selera karena lezat, tersedia dengan mudah, dan ditempatkandi tempat-tempat menarik (catchy), sebagaimana dikutip dari Life.Com.

Baik Ayah maupun Ibu, kerapkali memanjakan buah hatinya denganmemberi junk food. Tayangan televisi menyerang anak-anak dengan iklanmakanan sampah disertai dengan hadiah mainan yang menarik.

Saat ini, anak-anak mudah memilih junk food. Tapi ingat, junk foodmengandung kaya lemak dan rendah nutrisi dan tidak memberikan apa pun.Mengonsumsi junk food dapat mengakibatkan obesitas.

Anak-anak yang kecanduan junk food tidak hanya beresiko kenaobesitas, tetapi pada saat yang sama, kehilangan nutrisi penting yangdiperlukan bagi pertumbuhan kesehatan.

Anak-anak membutuhkan asupan kalsium bagi tulang, zat besi bagidarah, protein dan vitamin bagi pertumbuhan tubuh. Untuk itu, ajarlahanak-anak Anda kebiasaan mengonsumsi makanan sehat.

If you don't have accurate details regarding mobil keluarga ideal terbaik indonesia, then you might make a bad choice on the subject. Don't let that happen: keep reading.

Ini membantu anak-anak dalam mengembangkan sikap yang benar ketikamemilih makanan sehat. Biasakan anak-anak mengonsumsi banyak buah-buahandan sayuran segar. Ajarilah mereka pentingnya makan pagi. Isilah kotakmakan siang mereka dengan pilihan makanan sehat.

Jelaskan kepada mereka bahaya tepung makanan dalam junk food. Mintalah mereka untuk mengunyah makanan mereka perlahan-lahan. 

Orangtua - berhati-hatilah!
Orangtua perlu berhati-hati tentangcara menunjukkan cintanya kepada anak-anak. Seringkali orangtua silauoleh keyakinan, "Saya akan membelikan apa yang engkau minta karena kamimencintaimu".

Dan makanan yang digunakan sebagai hadiah biasanya makanan - tinggi lemak, gula dan garam, dengan sedikit kandungan gizi.

Alih-alih memberi makanan sebagai hadiah, pertimbangkanlah memberibeberapa hadiah kreatif non-pangan. Anda dapat menghabiskan waktu lebihbanyak dengan anak-anak, memberi mereka hadiah berupa buku atau membawamereka jalan-jalan, daripada membeli coklat atau membawa mereka kerestoran cepat saji.

Ketika anak-anak ingin menikmati sebuah burger - pastikan iamengonsumsi selada dan tomat di dalamnya. Mintalah kepada mereka untukjuga minum susu, daripada minuman bersoda seperti cola. Bilamemungkinkan, pilihlah roti gandum.

Kebiasaan makanan sehat dengan aktivitas fisik secara teratur adalahkunci untuk hidup sehat. Jadilah teladan bagi anak-anak Anda. Jika Andaorang yang aktif secara fisik, anak-anak anda lebih mungkin untukmenjadi aktif dan tetap aktif selama sisa hidup mereka. (Ant)

 

If you've picked some pointers about mobil keluarga ideal terbaik indonesia that you can put into action, then by all means, do so. You won't really be able to gain any benefits from your new knowledge if you don't use it.